Débranchez-vous !

Comment trouver son équilibre dans un monde survolté

Matt Haig


essai traduit de l'anglais par Samuel Sfez



Date de parution : 11/10/2018
ISBN : 9782-84876-691-1
Format : 14,5 x 22
Pages : 320
Prix : 19.00 €

« Comment pouvons-nous vivre dans un monde fou sans devenir fous nous-mêmes ? »


Sur cette planète frénétique et nerveuse, un paradoxe : alors que nous sommes tous connectés les uns aux autres, nous ne nous sommes jamais sentis aussi seuls. Les taux d’anxiété et de stress sont en continuelle augmentation. Les médias, Internet ou les messages publicitaires nous obligent à nous inquiéter de tout – de l’environnement, de notre alimentation, de la politique, de notre indice de masse corporelle… –, à vouloir toujours plus, à nous sentir en état de manque perpétuel. Comment réagir et se défendre ?

Dans Débranchez-vous !, Matt Haig donne des clés pour se réhumaniser en ces temps troubles. Dans un style libre, spontané et généreux, l’auteur partage sa propre expérience ainsi que la sagesse qu’il a apprise des autres. Il explore notre relation avec le sommeil, la santé, les supermarchés, les Smartphones, les réseaux sociaux ; surtout, il montre comment survivre tout en restant des citoyens informés et responsables.

Ce livre peut changer votre vie : il vous rendra plus calmes, plus heureux, plus humains. Il vous aidera  à vous faire moins de souci et à mieux dormir, il changera vos priorités et modifiera profondément la manière dont vous passerez votre précieux temps sur notre planète.

ISBN EPUB : 978-2-84876-692-8

EPUB, protection par filigrane
12.00 €

N°1 sur la liste du Sunday Times dès sa parution le 5 juillet 2018


« Un guide humain et sincère pour affronter le monde moderne. Ce texte généreux et sensible tombe à point nommé. » The Guardian 

« Débranchez-vous ! porte un regard fascinant sur le lien entre notre anxiété et le monde dans lequel nous vivons. Haig est l’un de nos écrivains les plus chaleureux, les plus spirituels et les plus sages. » Mail on Sunday

« Ce nouveau texte de Matt Haig est un savant mélange d’expériences personnelles, de pensées et de sentiments. Il est un auteur intelligent qui connaît ses lecteurs et souhaite sincèrement les aider. » Daily Mail 

« Amical, personnel et pratique, ce livre est très inspirant. » Woman & Home 

« Matt Haig a compris que notre crise de santé mentale est aiguë et qu’elle nécessite une action urgente. Mais il ne cède pas à la panique et, en une succession de chapitres concis, nous rassure avec beaucoup de chaleur. » The Pool

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